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一運動就頭暈惡心，可能由低血糖、缺乏鍛煉、呼吸方式不當、心腦血管疾病、貧血等因素引起。 1. 低血糖：運動時身體消耗能量增加，若未及時補充糖分，血糖水平下降，易引發(fā)頭暈惡心。 2. 缺乏鍛煉：平時運動量少，突然運動，身體無法適應(yīng)，心血管系統(tǒng)功能跟不上運動節(jié)奏，導(dǎo)致頭暈。 3. 呼吸方式不當：運動時呼吸急促且淺，會使體內(nèi)二氧化碳排出過多，氧氣攝入不足，引起腦部缺氧，出現(xiàn)頭暈惡心。 4. 心腦血管疾?。喝绺哐獕?、冠心病等，運動使心臟負擔(dān)加重，血管收縮功能異常，影響腦部供血，造成頭暈。 5. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白含量低，攜帶氧氣能力下降，運動時身體需氧量增加，無法滿足需求，導(dǎo)致頭暈。 一運動就頭暈惡心原因多樣，若癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖、生脈飲、硫酸亞鐵等藥物改善癥狀。