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暈車下車后，有多種方法可快速緩解不適，如呼吸新鮮空氣、補充水分、按摩穴位、使用藥物、適當(dāng)休息等。 1. 呼吸新鮮空氣：下車后到空氣流通好的地方站立或慢走，能讓身體吸入更多氧氣，緩解頭暈、惡心等暈車癥狀。 2. 補充水分：適量飲用溫開水、淡鹽水或運動飲料，可補充因暈車嘔吐流失的水分和電解質(zhì)，減輕身體不適。 3. 按摩穴位：按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、太陽穴等穴位，能起到一定的止暈作用。用手指適度按壓穴位，每次按壓數(shù)分鐘。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用茶苯海明、苯海拉明、地芬尼多等藥物，緩解暈車癥狀。 5. 適當(dāng)休息：找個安靜、舒適的地方躺下來休息一會兒，讓身體和大腦放松，有助于緩解暈車帶來的疲勞和不適。 暈車下車后采用上述方法，能在一定程度上快速緩解不適。若癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。