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可穿戴設備在一定程度上能輔助分析總想睡覺的原因，涉及睡眠質量、心率異常、運動不足、血糖波動、血壓變化等因素。 1. 睡眠質量：可穿戴設備能監(jiān)測睡眠時長、深淺睡眠階段等，若睡眠質量差、多夢易醒，會導致白天總想睡覺。 2. 心率異常：可實時監(jiān)測心率，當心率過快或過慢，影響心臟供血，大腦缺氧就會使人困倦。 3. 運動不足：能記錄運動量，長期缺乏運動，身體機能下降，新陳代謝減緩，易產(chǎn)生困倦感。 4. 血糖波動：部分可穿戴設備可監(jiān)測血糖，低血糖時身體能量供應不足，會出現(xiàn)嗜睡癥狀。 5. 血壓變化：監(jiān)測血壓情況，血壓過高或過低都會影響腦部血液循環(huán)，造成嗜睡。 可穿戴設備能監(jiān)測一些與總想睡覺相關的生理指標，但不能直接明確具體原因。若長期存在總想睡覺的情況，還需結合其他檢查手段，并到正規(guī)醫(yī)院就診。