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哪些食物能緩解抽煙導(dǎo)致的牙齒變黑?

哪些食物能緩解抽煙導(dǎo)致的牙齒變黑?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    梁國(guó)健 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    口腔科

    日常保健中,有4種食物可緩解抽煙導(dǎo)致的牙齒變黑,分別是芹菜、蘋果、草莓、綠茶等。 1. 芹菜:富含纖維,咀嚼時(shí)可起到類似刷牙的作用,幫助清潔牙齒表面的污垢和煙漬。 2. 蘋果:質(zhì)地較硬,食用時(shí)需要多次咀嚼,能刺激唾液分泌,唾液可中和口腔酸性,還能帶走牙齒上的部分色素。 3. 草莓:含有蘋果酸,具有一定的清潔和漂白牙齒的功效,有助于去除牙齒表面的煙斑。 4. 綠茶:富含氟化物,能增強(qiáng)牙齒抗酸能力,同時(shí)茶多酚可抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng),減少牙齒變色。 芹菜、蘋果、草莓和綠茶這幾種食物,在日常保健中能一定程度上緩解抽煙引起的牙齒變黑問題。不過,要想保持牙齒健康潔白,還需注意口腔衛(wèi)生,定期到口腔科檢查。

    2025-08-15 09:58
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