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牙齒發(fā)黃變白的小竅門有正確刷牙、使用牙粉、冷光美白、洗牙、使用美白牙膏等。 1. 正確刷牙：掌握巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，可有效清除牙齒表面的污垢和菌斑，預(yù)防牙齒進(jìn)一步變黃。 2. 使用牙粉：牙粉中含有摩擦劑和其他清潔成分，能增強(qiáng)清潔效果，幫助去除牙齒表面的色斑，但使用頻率不宜過(guò)高。 3. 冷光美白：這是一種專業(yè)的牙齒美白方法，通過(guò)冷光激活美白劑，分解牙齒表面及深層的色素，達(dá)到美白效果，需在正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。 4. 洗牙：洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石、煙漬、茶漬等，使牙齒恢復(fù)原本的顏色，建議每年洗牙1 - 2次。 5. 使用美白牙膏：美白牙膏中添加了特殊的摩擦劑和化學(xué)物質(zhì)，能在一定程度上幫助去除牙齒表面的色斑，但效果相對(duì)較慢。 牙齒發(fā)黃可以通過(guò)多種小竅門來(lái)改善。日常可采用正確刷牙、使用牙粉和美白牙膏等方法進(jìn)行維護(hù)；若想快速美白，可選擇冷光美白和洗牙等專業(yè)方式。但無(wú)論選擇哪種方法，都建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生，并遵醫(yī)囑進(jìn)行。