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怎樣通過(guò)飲食緩解孕吐?

怎樣通過(guò)飲食緩解孕吐?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    廖耘生 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    孕吐是孕期常見(jiàn)現(xiàn)象,可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充維生素、心理調(diào)節(jié)等來(lái)緩解,包括清淡飲食、少食多餐等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1. 飲食調(diào)整:食物宜清淡、溫軟,如小米粥、蔬菜湯。
    2. 少食多餐:避免一次進(jìn)食過(guò)多,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
    3. 補(bǔ)充維生素:如維生素 B6 片。
    4. 食用水果:如檸檬、蘋(píng)果,其清新氣味有助于緩解。
    5. 心理調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免緊張焦慮。
    多數(shù)孕婦的孕吐會(huì)隨孕周增加逐漸緩解,若嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。

    2013-07-28 09:40
就醫(yī)問(wèn)藥

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