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即問即答

2014-05-07 15:02 點擊掃描二維碼更精彩

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問題：

脾不好應如何改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沈定榮主任醫(yī)師

深圳市兒童醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科門診

脾不好可能表現(xiàn)為消化異常、氣血不足、免疫力下降等。改善方法包括飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、適度運動、規(guī)律作息、情緒調(diào)節(jié)等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等。
2.中藥調(diào)理：如歸脾丸、健脾丸、參苓白術(shù)散等，需遵醫(yī)囑。
3.適度運動：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，如散步、慢跑、瑜伽。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于脾臟功能恢復。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，改善脾不好需要綜合調(diào)理，長期堅持，如有嚴重不適，應及時就醫(yī)。
2014-05-07 15:05