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12 歲身高 162 厘米，未來(lái)能長(zhǎng)多高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，孩子往往具有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、性早熟等，可能影響身高發(fā)育。 綜合考慮以上因素，才能較為準(zhǔn)確地預(yù)估未來(lái)身高。但個(gè)體差異較大，建議保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身高的正常發(fā)育。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。