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睡眠障礙危害眾多，包括影響精神狀態(tài)、損害身體健康、降低生活質(zhì)量、影響工作學(xué)習(xí)、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.影響精神狀態(tài)：導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)大、焦慮抑郁等。
2.損害身體健康：引發(fā)心血管疾病、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
3.降低生活質(zhì)量：使人感到疲憊、乏力，影響日?；顒?dòng)和社交。
4.影響工作學(xué)習(xí)：效率降低，成績下滑，容易出錯(cuò)。
5.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：如糖尿病、高血壓、癡呆癥的發(fā)病幾率升高。
總之，睡眠障礙危害不容小覷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，改善睡眠。

長期失眠可以引起免疫功能下降,抵抗力減弱.引起記憶力減退.影響工作學(xué)習(xí).導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂.經(jīng)常失眠可以引起老年癡呆癥.經(jīng)常失眠可使人過早衰老縮短壽命.兒童失眠可影響生長發(fā)育.

你好；睡眠障礙可以是某些疾病的并發(fā)癥狀，失眠也可能導(dǎo)致機(jī)體的生理活動(dòng)發(fā)生一系列改變，對機(jī)體其他系統(tǒng)的功能亦有影響。長期缺睡可以引致許多神經(jīng)、精神及亞健康癥狀。