現(xiàn)代生活的壓力之大，會(huì)有很多毛病的出現(xiàn)，其中眩暈也是常見的一種毛病。那么，就會(huì)有人問了，一旦頭眩暈，我們應(yīng)該怎么辦？應(yīng)該吃什么來(lái)治療眩暈?，F(xiàn)在，不用過(guò)分擔(dān)心，小編已經(jīng)為各位準(zhǔn)備了一些資料，咱們來(lái)看看眩暈吃什么好？

首先我們要了解一下什么是眩暈？

眩暈是一種自身或外景運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺或幻覺，發(fā)作時(shí)多數(shù)患者感覺周圍事物在旋轉(zhuǎn)，少數(shù)患者出現(xiàn)視物擺動(dòng)或搖晃（他動(dòng)感眩暈）；也可有自身在一定平面上轉(zhuǎn)動(dòng)、傾倒，沉浮或搖晃（自動(dòng)感眩暈）。臨床上可分為前庭系統(tǒng)性眩暈（真性眩暈）和非前庭系統(tǒng)性眩暈（頭昏），病因較復(fù)雜。

眩暈的辯證施治：

實(shí)證

①風(fēng)火上郁：癥見眩暈且痛，治宜火郁發(fā)之，用川芎茶調(diào)散加味。

②陽(yáng)升血熱：癥見目眩頭暈耳鳴、肢節(jié)麻木、口舌糜爛、膚腠瘙癢、肩背掣痛、形體日瘦，脈弦小數(shù)等。方用清泄絡(luò)熱方（羚角、元參心、鮮生地，連翹心、竹葉心）。

③痰火上擾：癥見頭眩，煩則火升眩暈，靜坐神識(shí)稍安。兼見舌干、痰多、脘中不爽，脈左浮弦數(shù)等。方用天麻鉤藤飲或溫膽湯加減。

④胃虛痰滯；癥見頭痛眩暈、咯痰咳逆，或吐清水。胸痹壅塞，汗出惡熱，肝麻等。治以和胃化痰為主，佐以平肝，用二陳湯加白術(shù)、白蒺藜、鉤藤、天麻等。

⑤血瘀絡(luò)阻：癥見頭旋耳鳴、麻痹、足寒、微嘔、便澀、月經(jīng)閉阻等。治宜祛瘀平肝，方用血絡(luò)方。

虛證

①營(yíng)虛風(fēng)動(dòng)：癥見頭眩耳鳴、目珠痛，心悸，腰膝酸軟等。治宜辛甘化風(fēng)，養(yǎng)血熄風(fēng)之法。方用養(yǎng)血熄風(fēng)方。；

②陰虛陽(yáng)升：癥見暈厥、煩勞即發(fā)，耳鳴不寐等，冶宜緩肝之急以熄風(fēng)，滋腎之液以驅(qū)液，用熟地龜板方（熟地、龜板、牡蠣、天冬、萸肉、五味、茯神、牛膝、遠(yuǎn)志、靈磁石）。

③陰陽(yáng)兩虛：癥見神志不清、目旋形寒，治宜補(bǔ)腎中之陰陽(yáng)，用八味丸，

④氣營(yíng)兩虛：癥見頭暈肢冷、食下少運(yùn)，治宜甘溫益之，用二陳湯加菟絲子、當(dāng)歸，如便血后頭暈耳鳴、肉動(dòng)肢麻，治用三才湯加味（熟地，五味子、人參、茯神、龍骨、牡蠣、天冬、湘蓮）。

我們看看眩暈癥可以怎么預(yù)防？

1、對(duì)于有頭暈癥狀的患者，如果癥狀不嚴(yán)重，只需要患者注意一下日常的生活習(xí)慣，還有情緒問題，即可得到一些緩解，或者飲食上改變一些。

2、有些人的頭暈是因?yàn)楦忻耙鸬模綍r(shí)注意氣溫變化，如果遇到感冒不是很嚴(yán)重就藥店讓醫(yī)師開點(diǎn)感冒藥，如果嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查最好。

3、還有患者的激烈的情緒導(dǎo)致的，很難控制情緒，一激動(dòng)，憂慮，胸悶，然后很難受，就很容易引起頭痛。有調(diào)查數(shù)據(jù)指明說(shuō)有80%以上的采訪者都有這種偏頭痛的現(xiàn)象。

4、70%的頭暈發(fā)生在女性經(jīng)期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認(rèn)為激素的波動(dòng)是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。頭暈與我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌有關(guān)，精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足，甚至還有些女性，因?yàn)闇p肥長(zhǎng)時(shí)間不吃東西。這些不好的生活習(xí)慣，都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征。

5、對(duì)于高血壓導(dǎo)致的頭暈，中醫(yī)治療高血壓特效藥--完全針對(duì)高血壓之病因病理，從根本上通過(guò)“引血下行”及“養(yǎng)腎調(diào)肝”來(lái)幫助患者恢復(fù)機(jī)體元?dú)?、調(diào)養(yǎng)臟腑功能，從而解除高血壓致病之根源。

6、中老年人血虛證多因勞倦內(nèi)傷、思慮過(guò)度、脾胃虛弱、失血過(guò)多等所致。適合于應(yīng)用補(bǔ)血中藥進(jìn)行滋補(bǔ)，如當(dāng)歸、熟地、何首烏、阿膠、龍眼肉等，中成藥如四物丸。

那么，眩暈癥吃什么好？

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 

2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。