延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菇 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉爪尖
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉圓蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油瓜卷
主料：豬肉、黃瓜 功效：延緩衰老、清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生大棗豬手湯
主料：豬蹄、棗、花生仁 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜三樣
主料：干棗、山藥、雞蛋、金糕、梅子 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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粟子羊肉
主料：羊肉、栗子、白蘿卜、辣椒、紅蘿卜 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴雙龍絲
主料：香菜、草魚、海參 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜調(diào)茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋熘鵝塊
主料：竹筍、淀粉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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潮州蒸魚
主料：草魚、柿子椒、酸白菜 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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水晶膾
主料：雞肉、火腿、豬肘、胡蘿卜、香菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒釀鴿子嘴
主料：冬筍、菠菜、香菇、豌豆、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒蟹黃魚肚
主料：冬筍、黃魚肚、豌豆苗、蟹黃 功效：延緩衰老、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油田雞
主料：田雞 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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大地豐收
主料：白蘿卜、洋蔥、萵筍、黃瓜、生菜、青蘿卜、大蔥 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆魚丁
主料：冬筍、草魚、雞蛋白 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒雞片元蘑
主料： 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻醬茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒魚塊
主料：青魚 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠葉口蘑
主料：油菜、口蘑 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒香菇
主料：冬筍、香菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友
