延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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椒鹽脆地瓜
主料：小麥面粉、甘薯 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜豬肉水餃
主料：肥瘦豬肉、黃瓜、木耳、小麥富強(qiáng)粉 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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百香青木瓜
主料：木瓜、橄欖、西番蓮 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)珊瑚糕
主料：胡蘿卜、糯米粉、小麥面粉、梅脯、泡打粉、葡萄干、蘋果脯 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍香菇
主料：冬筍、香菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥芝麻魚排
主料：荸薺、山藥 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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老人頭菌炒雞肉
主料：牛奶、雞蛋白、雞胸脯肉、松蘑 功效：延緩衰老、清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮蘑桃仁
主料：核桃、松蘑 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒茄片
主料：青椒、茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇燴素菜
主料：冬筍、金華火腿、花菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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油炒糖栗
主料：栗子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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焦熘魚條
主料：冬筍、草魚、雞蛋白、蘑菇、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋茄圓
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟雞爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃豆肉皮凍
主料：豬蹄、大豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋豬腳姜醋
主料：豬蹄、雞蛋、姜 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶香蘑菇
主料：油菜、牛奶、蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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明卵蝦醬鍋
主料：牛肉、鱈魚、豆腐 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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素炒圓白菜
主料：圓白菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘇州糟鵝
主料：鵝 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末木耳
主料：豬肉、木耳 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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素炒茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸白鰱
主料：火腿、黃瓜、香菇、鰱魚、魚骨、玉蘭片 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒油洋白菜
主料：辣椒、圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友
