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從高中開始患病且未康復(fù)，常感到緊張、瞌睡，可能與心理壓力、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等有關(guān)。 1.心理壓力：高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理負(fù)擔(dān)大，易產(chǎn)生焦慮緊張情緒，影響睡眠和精神狀態(tài)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與親友傾訴、參加放松活動(dòng)來緩解。 2.睡眠障礙：睡眠質(zhì)量差或時(shí)長(zhǎng)不足，導(dǎo)致白天瞌睡。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等癥狀。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣供應(yīng)，使人感到疲倦、嗜睡。需補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 C 促進(jìn)鐵吸收。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常，如甲減，會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)乏力、困倦。明確診斷后，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片治療。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期患病未愈且緊張瞌睡的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

你說的這種不算是一種疾病，算是心理上的一種吧。在家不要太勞累的加班耗點(diǎn)，注意在家的身體情況。還有救是心理上的因素了。注意在家的飲食和平常多鍛煉身體，有必要的話去醫(yī)院進(jìn)行治療。配合醫(yī)生，有可能就屬精神上的因素，祝你、身體早日健康、