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1歲7個(gè)月女寶從出生到現(xiàn)在出現(xiàn)入睡困難、睡眠翻動(dòng)、哭鬧、淺睡易醒、出汗等癥狀，可能是環(huán)境不適、缺乏維生素 D、消化不良、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠習(xí)慣不良等原因?qū)е隆?1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、溫度適中（約 20 - 25℃）、光線柔和。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠問題?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 3.消化不良：飲食不當(dāng)引起消化不良，導(dǎo)致腸胃不適。要注意合理喂養(yǎng)，避免過度進(jìn)食，必要時(shí)可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)。隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 5.睡眠習(xí)慣不良：如睡前過于興奮或沒有固定的睡眠規(guī)律。應(yīng)建立規(guī)律的睡前程序，避免睡前劇烈活動(dòng)。 寶寶睡眠問題可能由多種原因引起，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

你好，建議檢查腦電圖看看好嗎。

10歲孩子不容易有睡眠障礙,注意白天要多運(yùn)動(dòng),睡前不要喝水太多.睡前不要看有刺激的電視,可以多聽聽音樂.