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體寒宮寒的女人適宜吃哪些食物

2019-12-27 13:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

體寒宮寒的女人適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張彥卿副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

體寒宮寒的女人可通過飲食調(diào)理，如堅果、紅棗、韭菜、羊肉等。還有當歸、生姜、桂圓等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.堅果：核桃、榛子等富含營養(yǎng)，能驅(qū)寒增強體質(zhì)。
2.紅棗：補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃。
3.韭菜：健胃、提神、溫陽。
4.羊肉：性溫，可暖身。
5.當歸：補血活血、調(diào)經(jīng)止痛。
6.生姜：溫中散寒。
7.桂圓：補益心脾、養(yǎng)血安神。
體寒宮寒的女性飲食調(diào)理需長期堅持，同時注意保暖和適當運動。
2019-12-27 13:14

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