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在可穿戴設(shè)備監(jiān)測下，核桃皮對健康的影響體現(xiàn)在抗氧化、改善睡眠、調(diào)節(jié)腸胃、抗菌消炎、保護心血管等方面。 1. 抗氧化：核桃皮含有多種抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷。 2. 改善睡眠：其含有的某些成分可能有助于放松神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，可通過可穿戴設(shè)備監(jiān)測到睡眠指標(biāo)的改善。 3. 調(diào)節(jié)腸胃：能促進腸胃蠕動，增強消化功能，維持腸道菌群平衡。 4. 抗菌消炎：具有一定抗菌消炎作用，可幫助預(yù)防和減輕一些炎癥。 5. 保護心血管：對心血管系統(tǒng)有一定益處，可能降低心血管疾病風(fēng)險，可通過可穿戴設(shè)備監(jiān)測心率、血壓等指標(biāo)的變化。 綜上所述，核桃皮在多個方面對健康有積極影響，不過其作用有限。若有健康問題，仍需及時就醫(yī)。