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即問即答

2024-12-02 16:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

曾經的想雞蛋跟牛奶可以一起吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

秦叔逵主任醫(yī)師

中國人民解放軍第八一醫(yī)院

三級甲等

腫瘤內科

雞蛋和牛奶可以一起吃。從營養(yǎng)成分、消化吸收、常見搭配、個體差異、食用方式等方面來看，一般情況下兩者搭配并無不妥。 1.營養(yǎng)成分：雞蛋富含優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質等；牛奶也含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，兩者營養(yǎng)互補。 2.消化吸收：多數人的消化系統能夠正常處理同時攝入的雞蛋和牛奶，不會造成消化負擔。 3.常見搭配：在許多早餐中，雞蛋和牛奶的組合很常見，如牛奶沖雞蛋、雞蛋三明治配牛奶。 4.個體差異：部分人可能因乳糖不耐受或對雞蛋過敏等原因，一起食用后出現不適。 5.食用方式：合理的烹飪和食用方式，如煮雞蛋、熱牛奶，能減少不適的發(fā)生。總的來說，雞蛋和牛奶可以一起吃，但要根據個人身體狀況和食用方式來決定。如果食用后有不適，建議及時就醫(yī)。
2024-12-02 23:08