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西蘭花葉子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對(duì)健康有益，如促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.維生素：富含維生素C和維生素K等，有助于抗氧化和凝血。
2.礦物質(zhì)：含有鉀、鈣等礦物質(zhì)，能維持心臟和骨骼健康。
3.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和改善消化功能。
4.抗氧化成分：可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。
5.抗炎作用：有助于減輕體內(nèi)炎癥反應(yīng)。
總之，西蘭花葉子營(yíng)養(yǎng)豐富，適當(dāng)食用有益健康。

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