產(chǎn)后恢復膳食：27周引產(chǎn)后的營養(yǎng)建議
2013-12-05 14:34
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產(chǎn)后恢復膳食：27周引產(chǎn)后的營養(yǎng)建議
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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27周引產(chǎn)后，身體較為虛弱，合理的飲食有助于恢復。飲食應注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-05 14:49
1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類等，有助于修復身體組織。
2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，能增強免疫力。
3.主食選擇：以粗糧為主，如糙米、玉米等，提供能量且富含膳食纖維。
4.湯類食物：像雞湯、魚湯等，營養(yǎng)豐富且易于消化吸收。
5.補血食物：如紅棗、桂圓、豬肝等，補充引產(chǎn)失血。
總之，引產(chǎn)后的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，促進身體盡快恢復。
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