-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
臨睡前喝一杯牛奶通常是有益處的，但也并非適合所有人。對于部分人群，可能存在特殊情況。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-20 17:37
1.助眠安神：牛奶中的成分有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
2.補充鈣質(zhì)：可補充夜間人體所需的鈣，維持骨骼健康。
3.促進(jìn)消化：能一定程度上促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化食物。
4.保護(hù)胃部：在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，有一定的胃部保健作用。
5.營養(yǎng)補充：富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體機能。
總的來說，臨睡前喝一杯牛奶對多數(shù)人有益，但如果存在乳糖不耐受、腸胃疾病等特殊情況，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
-
-
網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-29 11:26
晚上喝牛奶 對長高有好處嗎
-
晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-09-04 08:23
-
晉波 主治醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣，可以喝的，在睡前喝一點純牛奶，也有利于睡眠的。
-
回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南治療強迫癥靠譜的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南治療強迫癥靠譜的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里的心理醫(yī)生專業(yè)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市心理醫(yī)院哪家好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家心理醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 全新公布哈爾濱腦出血醫(yī)院排名前十—黑...
- 【快訊】哈爾濱看心絞痛哪家醫(yī)院好_「...
- 排名發(fā)布：武漢性功能障礙康復(fù)中心排名...
- 健康直擊：武漢性功能障礙專家排名前十...
- 男科精選：武漢性功能障礙專家排名前十...
