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減肥食物有哪些？

2013-12-30 11:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥食物有哪些?

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

新鮮蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗糧、瘦肉、堅(jiān)果等自然健康的食物，都屬于減肥食物，可以放心地吃。魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是減肥必食之物。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹出現(xiàn)橘皮組織。這種神奇般的食物，有體內(nèi)“清道夫”的美稱，吸納和排除體內(nèi)毒素頗強(qiáng)。
2013-12-30 11:45
回答2
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肥胖多數(shù)是因?yàn)槊咳諗z入的熱量超標(biāo)導(dǎo)致的，因此想要減肥就多吃減肥的食物，比如說以下幾種：豆?jié){、土豆、地瓜、食醋、黑米、芹菜、酸奶、麥片、玉米等。為了提高減肥速度，可以每日適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝水平，消耗更多的脂肪。改善睡眠，盡量減少熬夜。
2019-12-14 13:56

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

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