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體內(nèi)濕氣重較為常見，可能出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、腹脹腹瀉、舌苔厚膩、身體浮腫等癥狀。若濕氣重癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.癥狀表現(xiàn)：頭暈昏沉，總感覺不清醒；身體沉重，四肢困倦。
2.消化問題：食欲不佳，容易惡心，腹部脹滿，大便不成形。
3.舌苔變化：舌苔厚膩，顏色發(fā)白或發(fā)黃。
4.皮膚狀況：皮膚容易出油，可能出現(xiàn)濕疹等。
5.去除方法：飲食調(diào)理，多吃薏米、紅豆等祛濕食物；適度運動，促進(jìn)新陳代謝；服用藥物，如參苓白術(shù)散、二陳丸等，但需遵醫(yī)囑；中醫(yī)理療，如艾灸、拔罐。
體內(nèi)濕氣重會給身體帶來諸多不適，通過綜合調(diào)理，有助于改善濕氣重的情況。