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如何有效實現(xiàn)瘦臉？

2024-09-26 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

瘦臉？瘦臉！瘦臉??！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

范增軍醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

瘦臉的方法主要包括改善飲食、面部按摩、適當運動、醫(yī)療美容手段以及糾正不良習慣等。 1.改善飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜水果，避免水腫導致臉胖。 2.面部按摩：通過按摩促進面部血液循環(huán)，增強代謝，使臉部肌肉更緊致。 3.適當運動：全身運動如慢跑、游泳等有助于減少脂肪堆積，包括臉部。 4.醫(yī)療美容手段：如注射瘦臉針（肉毒素），能使咬肌萎縮達到瘦臉效果，但需專業(yè)操作。 5.糾正不良習慣：避免長期單側(cè)咀嚼、托腮等，防止臉部肌肉不對稱。總之，選擇適合自己的瘦臉方法，并持之以恒，才能達到理想的效果。但需注意，醫(yī)療美容手段應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。
2024-09-26 15:46

就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良? 　　營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒，嚴重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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