補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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百合紅棗銀杏羹
主料：牛肉、棗、白果、百合 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜瘦肉粥
主料：芹菜、粳米、何首烏 功效：烏發(fā)、清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酒蒸鴨血
主料：白鴨血、何首烏 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻心小湯圓
主料：芝麻、糯米粉、白砂糖、豬油 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩野兔絲
主料：火腿、冬筍、香菇、雞蛋、雞蛋白、兔肉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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咸鴨蛋蒸豆腐
主料：豆腐、蝦米、咸鴨蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑豆塘虱魚(yú)煲
主料：鯰魚(yú)、黑豆、核桃 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油燜帶魚(yú)
主料：茭白、帶魚(yú) 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味海帶絲
主料：辣椒、香菜、海帶、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼肉煲豬心湯
主料：豬心 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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雙味西瓜
主料：西瓜、胡椒粉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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豆腐燒豬蹄
主料：豬蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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花雕燉豬蹄
主料：豬蹄、花雕酒 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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水果撈
主料：香蕉、芒果、菠蘿、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肝 by 勇 -
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純手工阿膠棗
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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阿膠固元膏
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、消食、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：雞蛋、馬蹄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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清脆白蘿卜絲
主料：白蘿卜 功效：保健調(diào)理、消食、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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孜香黃瓜
主料：肥肉、黃瓜、料酒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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萵苣炒肉
主料：豬肉、紫萵苣 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、感冒發(fā)燒 by 勇
