補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪桂皮鱸魚湯
主料：鱸魚、當(dāng)歸、桂皮、黃芪 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬皮湯
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭香銀芽里脊絲
主料：豬里脊肉、韭菜、雞蛋白、綠豆芽 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜粉絲煲
主料：韭菜、菠菜、香菇、粉絲、蝦米 功效：止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚拌蘆薈片
主料：蘆薈、柴魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋炸羊心片
主料：雞蛋、羊心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芫爆鴨心絲
主料：香菜、鴨心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
主料：牛肉、棗、陳皮、牛奶、花生仁 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆排骨湯
主料：陳皮、赤小豆、豬排骨 功效：保健調(diào)理、利尿、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐雞血瘦肉湯
主料：豬肉、竹筍、豆腐、雞蛋、雞血 功效：活血化瘀、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡菜蹄花
主料：豬蹄、辣椒、泡椒 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜蓉紅莧豆腐湯
主料：莧菜、豆腐 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳杜仲鴨肉湯
主料：鴨肉 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)心三絲湯
主料：火腿、香菇、雞蛋、酸棗仁、太子參 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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阿膠粥
主料：粳米 功效：止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞根燉老母雞
主料：雞 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚赤小豆湯
主料：冬瓜、鯉魚 功效：補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸八寶雞
主料：火腿、香菇、木耳、干貝、海參、雞蛋、枸杞子、母雞、熟地黃、玉蘭片 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豆腐湯
主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂棗燉豬心
主料：豬心、柏子仁、酸棗仁 功效：補(bǔ)血、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心菠菜湯
主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
