補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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清蒸合頁魚
主料：豬肉、蝦仁、鱸魚、淀粉、雞蛋白 功效：通乳、活血化瘀、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲空心小棗
主料：淀粉、小棗 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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生扒方肉
主料：肥瘦豬肉、豌豆苗 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香麻雀
主料：陳皮、丁香 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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血糯米扣肉
主料：稻米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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松子蛋菇湯
主料：魷魚、香菇、鴨蛋、豬小腸 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥四樣
主料：雞肉、冬筍、海帶 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟲草龜蛇湯
主料：冬蟲夏草 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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小米椒爆仔兔
主料：兔肉 功效：塑形、減肥、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣雞血
主料：雞血 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜蓮鍋湯
主料：白蘿卜、豬腿肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芥末肚片
主料：豬肚、黃瓜 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉羊肉湯
主料：羊肉、白蘿卜 功效：增肥、補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁墨斗魚絲
主料：黃瓜、墨魚 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵鴨肫肝
主料：鴨肝、鴨肫 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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土豆湯元
主料：土豆 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山菜拌飯
主料：牛肉、胡蘿卜、雞蛋、桔梗、山菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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海味粥
主料：西芹、菜花、香菇、蛤蜊、墨魚、糙米、番茄、蘑菇、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白薯葉湯
主料： 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋蔥豬肝
主料：豬肝、白皮洋蔥 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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刀豆香菇炒飯
主料：刀豆、糙米、白皮洋蔥、蝦米 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇菠菜湯
主料：菠菜、香菇 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜蒜鮑魚雞煲
主料：鮑魚、雞 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟煎雞肝
主料：雞肝 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
