腎負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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腰花木耳湯
主料：火腿、竹筍、青蒜、木耳 功效：壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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獨(dú)珠鱔段
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞海參煮鴿蛋
主料：海參、鴿蛋、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉煮菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸鱔筒
主料：冬筍、鱔魚 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉葡萄干飯
主料：羊肉、菠蘿、米飯、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冠頂瓠瓜
主料：冬筍、瓠瓜、香菇、蘑菇、青豆 功效：清熱去火、防癌抗癌、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋陰生血羊肉湯
主料：羊肉、當(dāng)歸、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥枸杞燉牛肉
主料：牛肉、山藥、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆筍炒蝦仁
主料：蘆筍、蝦仁、櫻桃番茄 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼肉湯
主料：黃芪、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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芡實(shí)薏仁粥
主料：薏米、檳榔、芡實(shí)米、油皮 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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白糖核桃栗子糊
主料：栗子、核桃 功效：補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山蓮葡萄粥
主料：蓮子、山藥、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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響螺片淮杞雞腳湯
主料：雞爪、牡蠣、枸杞子、豬排骨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦仁爆蛋
主料：蝦仁、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紹蝦球
主料：蝦仁、雞蛋、淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子炒子鴆
主料：雞肉、栗子、淀粉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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雅梨炒腰花
主料：梨 功效：清熱去火、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗腰花
主料：生菜 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦烏石參
主料：雞肉、火腿、肥膘肉、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、干貝、海參、蓮藕、蟹肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛟龍吐珠
主料：火腿、蝦仁、海參、鴿蛋、雞蛋白、豬肋條肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金錢蝦仁
主料：蠶豆淀粉、荸薺、蝦仁、豌豆、雞蛋、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉海參
主料：櫻桃、海參、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
