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從小就胖，需要稍微快速一點(diǎn)的減肥方法

2016-02-17 16:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問(wèn)題：

需要減肥方法需要減肥方法需要減肥方法需要減肥方法需要減肥方法需要減肥方法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

消化內(nèi)科

你好，一般減肥的方式有，適當(dāng)?shù)臏p少飲食，但不能絕食，要通過(guò)每次少吃進(jìn)行多次補(bǔ)充，通過(guò)大量的體育鍛煉消耗脂肪，使用一些蛋白質(zhì)脂肪含量比較低的食物，通過(guò)各種飲食和相關(guān)的體育鍛煉共同調(diào)節(jié)，得到減輕體重的目的，一般的要通過(guò)具體的專(zhuān)業(yè)講師的建議下，合理使用自己的個(gè)人減肥計(jì)劃，不盲目服用減肥藥物。
2019-01-21 21:00
回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康
2016-02-18 15:36
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)！
2016-02-18 05:32
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

你好，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)想結(jié)合的方法可以減下來(lái)減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的方法，沒(méi)有什么可以快速瘦下來(lái)那樣很傷身體。飲食上保持低鹽低脂低糖的原則進(jìn)食，偏清淡些好。不吃零食。運(yùn)動(dòng)每天跑半小時(shí)步，長(zhǎng)期堅(jiān)持很快就能看到效果，也可以跳健美操，做普拉提效果也不錯(cuò)
2016-02-18 05:12
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

年輕人以多運(yùn)動(dòng)為好的，不要用減肥的產(chǎn)品。建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。
2016-02-18 02:45
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行修復(fù)調(diào)理的，需要注意好飲食合理性，需要進(jìn)行細(xì)致修復(fù)調(diào)理的，祝健康
2016-02-17 22:17

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