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晚上艾灸的3大禁忌包括環(huán)境與時(shí)間、身體狀態(tài)、艾灸部位等方面。 1.環(huán)境與時(shí)間：晚上艾灸要避免在通風(fēng)口進(jìn)行，防止寒邪入侵。且不宜太晚艾灸，以免影響睡眠，建議在睡前2 - 3小時(shí)完成。 2.身體狀態(tài)：過度疲勞、空腹或醉酒后不宜艾灸。過度疲勞時(shí)身體機(jī)能下降，艾灸可能加重不適；空腹艾灸易導(dǎo)致低血糖等情況；醉酒后艾灸會(huì)加速血液循環(huán)，可能引發(fā)不良反應(yīng)。 3.艾灸部位：不要在皮膚破潰、過敏處艾灸，會(huì)刺激傷口，加重病情。另外，顏面部、大血管處、關(guān)節(jié)活動(dòng)處等特殊部位，晚上艾灸需謹(jǐn)慎，避免造成損傷。 晚上艾灸雖有諸多益處，但需遵循這些禁忌，才能確保艾灸安全有效。若艾灸過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢專業(yè)人士。