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即問即答

2016-12-22 17:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

吃早餐是否必要，原因何在？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃早餐很必要，原因包括影響血糖、消化系統(tǒng)、精神狀態(tài)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.血糖方面：不吃早餐易致低血糖，使腦部血糖低，上午易疲勞、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中。
2.消化系統(tǒng)：易引發(fā)午餐暴飲暴食，打亂消化機(jī)能，導(dǎo)致胃炎、消化性潰瘍等疾病。
3.肥胖風(fēng)險：可能造成肥胖或營養(yǎng)不良。
4.營養(yǎng)攝入：錯過早餐，身體無法及時獲取所需營養(yǎng)。
5.代謝影響：長期不吃早餐還可能影響身體代謝功能。
綜上，為了保持身體健康，一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。
2016-12-22 17:07