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體重增加可能與多種因素有關(guān)，如飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠和基礎(chǔ)疾病等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：攝入過(guò)多高熱量食物，包括睡前喝牛奶，可能導(dǎo)致熱量堆積。
2.運(yùn)動(dòng)：缺乏鍛煉，身體消耗熱量少，易使體重上升。
3.代謝：個(gè)人新陳代謝較慢，脂肪消耗不足，易引起體重增加。
4.睡眠：睡眠質(zhì)量差或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)短，可能影響激素分泌，導(dǎo)致體重變化。
5.基礎(chǔ)疾病：某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退，也會(huì)造成體重異常增加。
綜合判斷體重增加的原因，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查。