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脫發(fā)貧血應(yīng)該如何通過飲食調(diào)理

脫發(fā)貧血應(yīng)該如何通過飲食調(diào)理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    脫發(fā)貧血可能由多種原因引起,如營養(yǎng)不良、缺鐵、缺乏維生素等。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。長期未改善可能影響健康。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.疾病原理:貧血會(huì)影響毛囊營養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致頭發(fā)脫落。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。
    2.飲食選擇:多吃富含鐵的食物,如豬肝、鴨血、菠菜;富含維生素的食物,如橙子、獼猴桃、草莓;蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶;還有黑芝麻、黑豆等。
    3.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑。也可補(bǔ)充維生素B??和葉酸。
    4.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,減少壓力,適度運(yùn)動(dòng)。
    5.頭部護(hù)理:經(jīng)常按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
    通過合理飲食、適當(dāng)治療和良好生活習(xí)慣,有助于改善脫發(fā)貧血狀況。但如癥狀嚴(yán)重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

    2018-02-16 10:19
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡,能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落。 查看全文»

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